|
Hakeem „The
Dream“ Olajuwon bol skvelý hráč a momentálne
je veľmi vyhľadávaný tréner medzi všetkými
hráčmi NBA vrátane najväčších hviezd ligy.
Ukážeme si viacero jeho videí aj s našim
vysvetlením. Sledujte pozorne aké rady dáva
hráčom pre streľbu v oblasti koša.
Tréning Olajuwona s Amare
Stoudemireom
Na tomto videu s ním pracuje Amare Stoudemire.
Sústredia sa najmä na jeho pohyb po prihrávke a úskok
pod kôš. Ako Hakeem ukazuje na videu, podkošový
hráč sa musí snažiť dostať čo najbližšie pod kôš.
Odtiaľ môže strieľať z odskoku, nájazdom či
smečom.
Tréning Olajuwona s Tysonom Chandlerom
Tyson Chandler pracoval s Hakeemom najmä na
streľbe z otočky, samozrejme chrbtom ku košu. Tu
si treba všímať jeho dôraz na dribling a rýchly
pohyb doľava a hneď doprava, aby sa stihol
zbaviť obrancu. Dôležitá je takisto práca nôh,
práve tam sa totiž pivot dokáže zbaviť svojho
obrancu. Ak dokážu šikovne využívať svoje veľké
telo, typy hráčov ako Dwight Howard, Shaq či
napríklad Aldridge, sú takmer nebrániteľní.
Tréning Olajuwona s
LeBronom Jamesom
S Olajuwonom nepracujú len podkošový hráči.
LeBron James chcel rozšíriť svoj repertoár
striel a tak strávil jedno leto práve s Hakeemom.
Pretože aj krídla či rozohrávači hrajú často
chrbtom ku košu, najmä keď majú proti sebe
nižšieho či ľahšieho hráča. Základ je sledovať
pri týchto tréningoch rýchle nohy hráča pri
otočke a to kam sa týmto pohybom dostane. Ako
môžete vidieť, dôležité je pri prebraní lopty a následnom
otočení, okamžite atakovať kôš. Prípadne
priskočením sa dostať priamo pod neho a skórovať
alebo získať faul.
Tréning Olajuwona s
Dwightom Howardom
Posledné video (dole) nám ukáže tréning
Dwighta Howarda. Rada od Hakeema pre
všetkých podkošových hráčov: Vy nie ste krídla,
čiže, keď máte loptu 4-5 metrov od koša a nie
ste Dirk Nowitzki, tak máte problém. Vy sa
potrebujete dostať s loptou čo najbližšie košu.
Tam ste nebezpečný, môžete naviazať na seba
ďalšieho obrancu či zakončiť.
Čas 1:27: Tip pre
hráča chrbtom ku košu, keď prijímate prihrávku,
poskočte si a hneď ako dopadnete na zem, spravte
otočku, obranca nemá šancu.
Čas 5:05: Ďalší tip sa týka vášho pohľadu:
Tvárite sa, že hľadáte spoluhráča na trojke
alebo, že idete doľava, no v podvedomí už viete,
že pôjdete do opačnej strany. Základ celého
tréningu je pravidelnosť. Tieto pohyby si musíte
cvičiť niekoľko krát do týždňa, aby sa stali
automatické. Potom si na strelu budete veriť
oveľa viac.
|
